Geburtstermin berechnen: Rechner und Schwangerschaftswochen

Wann kommt dein Baby? Mit dem Rechner oben kannst du deinen Geburtstermin berechnen und siehst, in welcher Schwangerschaftswoche und welchem Trimester du bist. Hier liest du, wie die Rechnung funktioniert, wie du die Wochen richtig liest und warum dein Termin eher ein Zeitfenster ist.

Geburtstermin berechnen: So funktioniert die Naegele-Regel

Eine Schwangerschaft dauert im Durchschnitt 40 Wochen oder 280 Tage, gerechnet ab dem ersten Tag deiner letzten Periode. So erklären es das Universitätsspital Zürich und das deutsche Portal familienplanung.de. Fachleute sprechen von der Naegele-Regel, benannt nach einem Heidelberger Frauenarzt.

Von Hand geht die Regel so: Vom ersten Tag der letzten Periode ziehst du 3 Monate ab, zählst 7 Tage und 1 Jahr dazu. Ein Beispiel: Deine letzte Periode begann am 10. Januar 2026. Minus 3 Monate ergibt den 10. Oktober, plus 7 Tage den 17. Oktober, plus 1 Jahr den 17. Oktober 2026.

Zykluskorrektur bei längerem oder kürzerem Zyklus

Die Naegele-Regel geht von einem Zyklus mit 28 Tagen aus. Ist dein Zyklus länger oder kürzer, zählst du laut dem Berufsverband der Frauenärzte die Abweichung dazu oder ziehst sie ab. Bei einem Zyklus von 32 Tagen kommen also 4 Tage dazu: Aus dem 17. Oktober wird der 21. Oktober. Der Rechner oben macht das automatisch für Zyklen von 21 bis 45 Tagen.

Ist dein Zyklus unregelmässig oder kennst du den Tag deiner letzten Periode nicht genau, bestimmt deine Ärztin das Schwangerschaftsalter laut Universitätsspital Zürich mit einem frühen Ultraschall.

Rechnen ab der Empfängnis oder dem Embryotransfer

Kennst du den Tag der Empfängnis, zählst du laut Berufsverband der Frauenärzte 266 Tage dazu, das sind 38 Wochen. Im Beispiel oben wäre die Empfängnis etwa am 24. Januar gewesen, der Termin bleibt der 17. Oktober. Nach einer künstlichen Befruchtung (IVF) rechnet die Schweizerische Gesellschaft für Ultraschall in der Medizin so: Datum des Embryotransfers plus 266 Tage, minus das Alter des Embryos in Tagen.

Wichtig: Auch wenn du ab der Empfängnis rechnest, zählen die Schwangerschaftswochen weiter ab der letzten Periode. Die Empfängnis liegt laut familienplanung.de etwa zwei Wochen nach der Periode, an diesem Tag bist du rechnerisch also schon etwa bei 2+0.

Schwangerschaftswochen richtig lesen: Was heisst SSW 12+3?

Die Schwangerschaftswochen (SSW) zählen ab dem ersten Tag der letzten Periode. In den ersten rund zwei Wochen bist du also noch gar nicht schwanger, die Empfängnis kommt laut familienplanung.de erst etwa zwei Wochen später.

Fachleute schreiben die Wochen oft mit Plus, die Ultraschall-Leitlinie etwa «11+0 bis 13+6». 12+3 heisst: 12 vollendete Wochen und 3 Tage. Du steckst also mitten in der 13. Schwangerschaftswoche. Genau hier entstehen oft Missverständnisse:

• «13+0» ist der erste Tag der 14. Woche.
• «In der 13. SSW» heisst: irgendwo zwischen 12+0 und 12+6.
• Der errechnete Termin liegt bei 40+0: Dann sind genau 40 Wochen vollendet.

Fachstellen nutzen beide Schreibweisen, das deutsche Gesundheitsportal des IQWiG etwa «ab der 42. Schwangerschaftswoche (ab 41+0)». Ist dir unklar, welche Woche gemeint ist, frag kurz nach.

Trimester: die drei Abschnitte der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft wird in drei Trimester eingeteilt, also Abschnitte von etwa drei Monaten. Wir zählen wie der Rechner oben: Das erste Trimester reicht bis 13+6, das zweite von 14+0 bis 27+6, das dritte beginnt bei 28+0. Beim ersten Trimester folgen wir der Ultraschall-Leitlinie der deutschen, österreichischen und Schweizer Fachgesellschaften, die das Ersttrimester-Zeitfenster bis 13+6 reichen lässt. Die Grenze bei 28+0 nutzt etwa die US-Klassifikation ICD-10-CM. Andere Fachstellen ziehen die Grenzen etwas anders: familienplanung.de zählt das erste Trimester von der 1. bis zur 13. Woche, das zweite von der 14. bis zur 26. und das dritte ab der 27. Woche. Die Einteilung ist eine Orientierung, medizinisch entscheidend sind die einzelnen Wochen. Hörst du von «zehn Monaten», sind Abschnitte von je vier Wochen gemeint: 10 mal 4 ergibt 40 Wochen.

Ist dir im ersten Trimester so übel, dass du kaum etwas bei dir behältst, lies unseren Ratgeber Schwangerschaftsübelkeit und melde dich bei deiner Ärztin oder Hebamme.

Wie der Ultraschall deinen Termin korrigiert

Am genauesten lässt sich das Schwangerschaftsalter im ersten Trimester bestimmen. Die Schweizerische Gesellschaft für Ultraschall in der Medizin (SGUM) empfiehlt dafür die Messung der Scheitel-Steiss-Länge zwischen 11 und 14 Wochen. Ihre Empfehlungen sind von einer Kommission der Schweizerischen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (SGGG) genehmigt.

So läuft die Korrektur ab:

1. Messen Im Ultraschall wird dein Baby vom Scheitel bis zum Steiss gemessen.
2. Vergleichen Die Ärztin vergleicht das gemessene Alter mit dem Alter laut deiner Periode.
3. Korrigieren Weichen die beiden um mehr als 5 Tage ab, wird das Schwangerschaftsalter laut SGUM korrigiert, und du bekommst einen neuen Termin.
4. Festhalten Eine spätere Korrektur ist laut SGUM nicht mehr zulässig.

In einer normalen Schwangerschaft bezahlt die Grundversicherung laut Bundesamt für Gesundheit (BAG) zwei Ultraschalluntersuchungen: eine in der 12. bis 14. und eine in der 20. bis 23. Schwangerschaftswoche. Die SGUM nennt dafür genauer 11+0 bis 14+0 und 20+0 bis 23+0. Gilt bei dir nach dem Ultraschall ein korrigierter Termin, richte dich nach ihm, auch beim Zählen der Wochen.

Wichtige Wochen der Schwangerschaft

Diese Zeitpunkte sind in der Schweiz wichtig, Abweichungen für Deutschland und Österreich stehen dabei.

Wann kommt das Baby wirklich?

Der errechnete Termin ist ein Richtwert. Laut Universitätsspital Zürich trifft er nur bei etwa 5 Prozent der Geburten genau zu. Rund 90 Prozent der Babys kommen laut familienplanung.de in den zwei Wochen vor oder nach dem Termin zur Welt.

Als normal gilt der Zeitraum von 37+0 bis 41+6. Kommt dein Baby vor 37+0, spricht man laut Universitätsspital Zürich von einer Frühgeburt, ab 42+0 laut familienplanung.de von einer Übertragung. Auch der britische Gesundheitsdienst NHS nennt 37 bis 42 Wochen als normale Dauer.

Wann du mit Wehen ins Spital fährst, erklärt der Ratgeber Wehen und Blasensprung: wann ins Spital?. Damit du dann nicht suchen musst, hilft die Checkliste Spitaltasche packen. Was dein Baby danach braucht, steht in der Erstausstattung-Checkliste.

Termin überschritten: was jetzt?

Ist der Termin vorbei, wirst du enger begleitet. Das IQWiG nennt etwa zwei Kontrollen pro Woche, mit Herzton-Aufzeichnung (CTG) und Ultraschall. Ab 41+0 bieten Ärztin oder Hebamme laut IQWiG meist an, die Geburt einzuleiten. Ab 42+0 empfiehlt das Geburtshilfe-Team dringend, nicht länger zu warten. Ähnlich steht es in der gemeinsamen Leitlinie der deutschen, österreichischen und Schweizer Fachgesellschaften: Ab 41+0 kann eine Einleitung angeboten werden, ab 41+3 sollte sie empfohlen und ab 42+0 dringend empfohlen werden. Wie das abläuft, liest du im Ratgeber Geburtseinleitung.

Mutterschaftsurlaub: warum der Termin auch für die Arbeit zählt

In der Schweiz beginnt der Mutterschaftsurlaub erst mit der Geburt. Laut Merkblatt der AHV/IV dauert er 14 Wochen oder 98 Tage. Du bekommst 80 Prozent deines früheren Erwerbseinkommens, bis zu einem Höchstbetrag. Einen bezahlten Mutterschaftsurlaub vor der Geburt gibt es nicht. Ab acht Wochen vor der Geburt darfst du aber nicht mehr zwischen 20 und 6 Uhr arbeiten, schreibt der Kanton Zürich. Nach der Geburt gilt ein Arbeitsverbot von acht Wochen. Stand Oktober 2026.

In Deutschland beginnt der Mutterschutz dagegen sechs Wochen vor dem errechneten Termin, in Österreich acht Wochen davor.

Alles zu Anspruch, Höhe und Vaterschaftsurlaub erklärt der Ratgeber Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub in der Schweiz.

Häufige Fragen

Quellen

1. Geburtstermin berechnen (Schwangerschaftsrechner), Universitätsspital Zürich
2. Betreuung beim Risiko für eine Frühgeburt, Universitätsspital Zürich
3. Kurz vor der Geburt, Luzerner Kantonsspital
4. Empfehlungen zur Ultraschalluntersuchung in der Schwangerschaft (4. Auflage 2019, PDF), Schweizerische Gesellschaft für Ultraschall in der Medizin, Sektion Gynäkologie und Geburtshilfe (SGUMGG), genehmigt von einer Kommission der SGGG
5. Leitlinie Ersttrimester Diagnostik und Therapie @ 11–13+6 Schwangerschaftswochen (AWMF 085-002, PDF), DEGUM mit DGGG, ÖGUM, OEGGG, SGUMGG und SGGG
6. Krankenversicherung: Leistungen bei Mutterschaft, Bundesamt für Gesundheit (BAG)
7. KVG-Änderung: Massnahmen zur Kostendämpfung – Paket 2, Bundesamt für Gesundheit (BAG)
8. Umsetzung Kostendämpfungspaket 2: Neue Regeln zu Referenztarifen, Laboratorien und Bestimmung des Schwangerschaftsbeginns, Medienmitteilung BAG, 26.11.2025
9. Übersichtstafel Mutterschutz: Schutzmassnahmen (PDF, Stand 30.06.2026), Staatssekretariat für Wirtschaft (SECO)
10. Merkblatt 6.02 Leistungen der EO: Mutterschaftsentschädigung, Informationsstelle AHV/IV
11. Mutterschutz am Arbeitsplatz, Kanton Zürich, Amt für Wirtschaft
12. Schwangerschaftswochen, familienplanung.de, Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)
13. Wie werden die Schwangerschaftswochen gezählt?, familienplanung.de, BIÖG
14. Geburtstermin (Entbindungstermin), familienplanung.de, BIÖG
15. Naegele-Regel, familienplanung.de, BIÖG
16. Trimenon / Trimester, familienplanung.de, BIÖG
17. Wenn das Baby auf sich warten lässt, familienplanung.de, BIÖG
18. Schwangerschaftsdauer & Geburtstermin, Frauenärzte im Netz, Berufsverband der Frauenärzte (BVF) und DGGG
19. Wenn das Baby auf sich warten lässt: Wann die Geburt einleiten?, gesundheitsinformation.de, IQWiG
20. Leitlinie Geburtseinleitung, AWMF-Register 015-088 (S2k, Stand 12/2020, Gültigkeit bis 12/2025, Überarbeitung angemeldet, PDF), DGGG, OEGGG und SGGG
21. Mutterschutz, Familienportal des Bundes, Deutschland
22. Mutterschutz-Regelung, Arbeiterkammer Österreich
23. Pregnancy due date calculator, NHS
24. ICD-10-CM, Kapitel O00–O9A: Pregnancy, childbirth and the puerperium (Kapitelhinweis zu den Trimestern), Wiedergabe der US-Klassifikation ICD-10-CM auf icd10data.com
25. Preterm birth (Fact sheet), Weltgesundheitsorganisation WHO
26. Gefahren und Notfälle, ch.ch, Bund und Kantone