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Ratgeber für Eltern
Klare Antworten auf die Fragen, die im Alltag mit Baby wirklich auftauchen: vom ersten Schoppen über ruhigere Nächte bis zum Ausflug mit Trage und Wickelrucksack. Jeder Artikel stützt sich auf Empfehlungen von Fachstellen und nennt seine Quellen.
Zum Einstieg
Füttern
Tragen & UnterwegsBabytrage ab wann? Neugeborene sicher tragen
Ab Geburt, wenn die Trage passt: So trägst du dein Neugeborenes in der M-Position und mit freien Atemwegen. Mit TICKS-Checkliste zum Abhaken.
Schenken & VorbereitenGeschenk zur Geburt: 25 Ideen, die Eltern wirklich freuen
25 Geschenkideen zur Geburt nach Budget und Beziehung: praktisch, persönlich oder als Entlastung für die Eltern. Dazu: was du lieber nicht schenkst.Füttern 15
Schoppen zubereiten, Milch richtig temperieren, unterwegs warm machen und Muttermilch aufbewahren.
Milch unterwegs warm machen: 5 Methoden im Vergleich
Akku-Flaschenwärmer, Thermoskanne, Wasserbad, Steckdose oder Fertigmilch: So machst du Muttermilch und Pre-Nahrung unterwegs warm. Mit Packliste zum Abhaken.
Schoppen zubereiten: Schritt für Schritt
So bereitest du Schoppen und Fläschchen sicher zu: vom Händewaschen über das richtige Wasser bis zum Temperatur-Test. Mit Schritt-Anleitung und Checkliste.
Fläschchen nachts schnell zubereiten: 4 Methoden
Wasserkocher, Thermoskanne, Automat oder Nachtstation: So ist das Nachtfläschchen schnell fertig und trotzdem hygienisch. Mit Vergleich und Abendroutine.
Wie warm muss Babymilch sein? Temperatur für Muttermilch und Pre-Nahrung
Körperwarm ist ideal, kühl ist oft auch in Ordnung: So findest du die richtige Temperatur für Muttermilch und Pre-Nahrung. Mit Temperatur-Skala und Handgelenk-Test.
Brei unterwegs warm machen: 4 Wege und Tipps
Breiwärmer, Thermobehälter, Wasserbad oder Mikrowelle: So wird Babybrei unterwegs warm und bleibt hygienisch. Mit Packliste zum Abhaken.
Babyflasche aus Glas oder Plastik? Vor- und Nachteile
Glas, PP, PPSU, Tritan oder Silikon? Alle Materialien im Vergleich, was die Mikroplastik-Studie wirklich zeigt und wie du Flaschen und Sauger richtig pflegst.
Welches Wasser für Babynahrung? Leitungswasser, Mineralwasser, Babywasser
Leitungswasser, Mineralwasser oder Babywasser? Ob du Wasser für den Schoppen abkochen musst und worauf du auf dem Etikett achtest, mit Checkliste.
Muttermilch abpumpen und aufbewahren: Tipps und Haltbarkeit
Wie lange hält abgepumpte Muttermilch? Haltbarkeit im Zimmer, Kühlschrank und Tiefkühler, dazu Tipps zum Abpumpen, Einfrieren, Auftauen und Transport.
Zahlt die Krankenkasse eine Milchpumpe? (Schweiz)
Milchpumpe mieten auf Verordnung: wann die Grundversicherung zahlt, wie lange, was Franchise und Zusatzversicherung bedeuten und wie du zur Mietpumpe kommst.
Reflux beim Baby: Spucken, Kuhmilchallergie und was wirklich hilft
Viele Babys spucken, meist ist das harmlos. Hier liest du, wann Reflux zur Kinderärztin gehört, wie eine Kuhmilcheiweissallergie abgeklärt wird und wie dein Baby sicher schläft.
Beikost: ab wann und wie starten – mit Beikostplan
Ab wann Beikost? Zeitfenster, Reifezeichen, der erste Brei und ein Beikostplan Monat für Monat nach Schweizer Empfehlungen, mit den Unterschieden zu Deutschland und Österreich.
Baby-led Weaning: Beikost ohne Brei
Beikost ohne Brei: Was Baby-led Weaning ist, ab wann es passt, was Studien sagen, welches Fingerfood sicher ist und wie du Würgen und Verschlucken unterscheidest.
Babybrei selber machen, einfrieren und aufwärmen
Babybrei selber machen ist einfach: zwei Grundrezepte mit Mengen, Tipps zu Hygiene und Nitrat und eine Anleitung zum Einfrieren, Auftauen und Aufwärmen.
Babyflaschen reinigen und sterilisieren
Schoppen richtig reinigen und wann Sterilisieren wirklich nötig ist: Schritt-Anleitung, Empfehlungen der Fachstellen im Vergleich und alle Methoden mit Vor- und Nachteilen.
Milchstau, Milchbläschen und Brustentzündung erkennen und lindern
Milchstau, Milchbläschen oder Brustentzündung? Woran du sie erkennst, was heute hilft, welche alten Tipps überholt sind und wann du ärztliche Hilfe holst.
Breirezepte 10
Einfache Breirezepte mit Video: Mengen nach den Schweizer Empfehlungen, ohne Salz und Zucker, mit Tipps zum Einfrieren und Mitnehmen.
Kürbisbrei mit Reis fürs Baby: einfaches Rezept
Kürbisbrei mit Reis für dein Baby: Rezept für 2 Portionen nach den Mengen des BLV, mit Video, passenden Kürbissorten und Tipps zu Reis, Arsen und Einfrieren.
Babybrei mit Süsskartoffel und Pastinake: einfaches Rezept
Süsskartoffel-Pastinaken-Brei fürs Baby: Rezept für 2 Portionen mit Video, Tipps zu Alter, Konsistenz und Varianten sowie zum Einfrieren und für unterwegs.
Haferbrei mit Banane fürs Baby: einfaches Rezept
Haferbrei mit Banane: Getreide-Früchte-Brei ab 5 Monaten aus vier Zutaten, in 15 Minuten fertig. Mit Video und Tipps zu Haferflocken, Gluten, Milch und Einfrieren.
Karottenbrei mit Apfel fürs Baby: einfaches Rezept
Karottenbrei mit Apfel ist ein klassischer erster Brei: Rezept für 2 Portionen mit Video, Tipps zu Alter, Konsistenz, Apfel roh oder gedünstet und zum Einfrieren.
Zucchini-Kartoffelbrei fürs Baby: einfaches Rezept
Zucchini-Kartoffelbrei für dein Baby: Rezept für 2 Portionen nach den Mengen des BLV, ohne Salz, mit Video und Tipps zu bitteren Zucchetti, Einfrieren und unterwegs.
Hirsebrei mit Erdbeeren fürs Baby: einfaches Rezept
Hirsebrei mit Erdbeeren: glutenfreier Getreide-Früchte-Brei ab 5 Monaten, in 15 Minuten fertig. Mit Video und Tipps zu Tiefkühlbeeren, Allergie und Einfrieren.
Fenchelbrei mit Birne fürs Baby: einfaches Rezept
Fenchelbrei mit Birne fürs Baby: eine frische Portion Schritt für Schritt, mit Video. Dazu: ab wann Fenchel passt, Birne dünsten und warum du den Brei nicht aufwärmst.
Kohlrabibrei fürs Baby mit Brokkoli: einfaches Rezept
Kohlrabibrei mit Brokkoli fürs Baby: eine frische Portion mit Kartoffel und Rapsöl, mit Video. Dazu: ab wann Kohlrabi passt, Nitrat und Brokkoli als Fingerfood.
Randenbrei (Rote-Beete-Brei) mit Dinkel fürs Baby
Randenbrei mit Dinkel fürs Baby: eine frische Portion Schritt für Schritt, mit Video. Dazu: ab wann Rote Beete passt, Gluten im Dinkel, Nitrat und roter Stuhl.
Erbsen-Babybrei mit Spinat: einfaches Rezept
Erbsen-Babybrei mit Spinat: eine frische Portion mit Kartoffel und Rapsöl, mit Video. Dazu: ab wann Erbsen passen, Tiefkühlgemüse und warum du Spinatbrei nicht aufwärmst.
Schlafen 4
Sichere Schlafplätze und ruhigere Nächte in den ersten Monaten.
Moseskorb und Babywiege: ab wann, bis wann?
Ab Geburt bis zum ersten Drehen: Wie lange dein Baby in Moseskorb oder Wiege liegen kann, woran du merkst, dass es Zeit für ein grösseres Bett ist, und was sicher ist.
White Noise fürs Baby: sinnvoll oder schädlich?
Rauschen kann manchen Babys beim Einschlafen helfen. Zu laut und zu nah wird es aber zum Risiko fürs Gehör. So nutzt du White Noise sicher, mit Checkliste.
Beistellbett oder Babywiege? Der ehrliche Vergleich
Beistellbett, Babywiege, Stubenwagen oder Babybett? Der ehrliche Vergleich zeigt, was für die Nacht passt, was für den Tag und worauf du beim Kauf achtest.
Schnuller: ab wann, richtig reinigen, sanft abgewöhnen
Ab wann ein Schnuller sinnvoll ist, wie du ihn auskochst und reinigst, was Zähne und Kiefer brauchen und wie das Abgewöhnen sanft gelingt.
Tragen & Unterwegs 4
Babytrage, Wickelrucksack und Reisen: so seid ihr entspannt unterwegs.
Babytrage ab wann? Neugeborene sicher tragen
Ab Geburt, wenn die Trage passt: So trägst du dein Neugeborenes in der M-Position und mit freien Atemwegen. Mit TICKS-Checkliste zum Abhaken.
Babytrage oder Tragetuch? Der ehrliche Vergleich
Tragetuch, Ring Sling, Mei Tai oder Komforttrage? Der ehrliche Vergleich mit Tabelle und Entscheidungshilfe: So findet ihr die Tragehilfe, die zu euch passt.
Wickeltasche packen: die Checkliste zum Abhaken
Was gehört in die Wickeltasche? Die Checkliste zum Abhaken, nach Alter und Ausflug sortiert, mit Packtipps für Wickelrucksack und Wickeltasche.
Reisen mit Baby: Packliste, Flugzeug und Tipps
Packliste zum Abhaken, Regeln für Babynahrung im Handgepäck, Tipps für Flug, Auto und Hitze: So gelingen die ersten Ferien mit deinem Baby.
Schenken & Vorbereiten 5
Geschenkideen zur Geburt, die Erstausstattung und Erinnerungen, die bleiben.
Geschenk zur Geburt: 25 Ideen, die Eltern wirklich freuen
25 Geschenkideen zur Geburt nach Budget und Beziehung: praktisch, persönlich oder als Entlastung für die Eltern. Dazu: was du lieber nicht schenkst.
Erstausstattung Baby: die Checkliste für die ersten Monate
Was braucht man für ein Baby? Die Checkliste zur Erstausstattung zeigt, was du wirklich brauchst, was warten kann und was du dir sparen kannst. Zum Abhaken und Drucken.
Stoffwindeln: Einstieg, Waschen, Kosten
All-in-One, Pocket oder Überhose mit Einlage? So startest du mit Stoffwindeln, wäschst sie richtig und erfährst ehrlich, wann sie Geld und CO2 sparen.
Fingerabdruck abnehmen: so gelingt der Abdruck deines Babys
Schlafendes Baby, sauberer Finger, sanfter Druck: So nimmst du einen klaren Fingerabdruck ab. Mit Anleitung, Fehler-Checkliste und Foto-Tipps für deinen Schmuck.
Erinnerungsschmuck mit Fingerabdruck: ein Andenken, das bleibt
Ein Fingerabdruck als Anhänger oder Ring: woher der Abdruck kommen kann, was zu wem passt und wie du den Schmuck pflegst. Für Eltern und für Menschen in Trauer.
Schwangerschaft & Geburt 8
Übelkeit, Geburtseinleitung und was in den Wochen vor der Geburt hilft.
Geburtstermin berechnen: Rechner und Schwangerschaftswochen
Rechner für Geburtstermin und SSW: Naegele-Regel mit Zykluskorrektur, Rechnung ab Empfängnis, Schreibweise 12+3, Trimester und die wichtigen Wochen der Schwangerschaft.
Schwangerschaftsübelkeit: was hilft und wann es Hyperemesis ist
Übelkeit in der Schwangerschaft ist häufig und meist harmlos. Was im Alltag hilft, wann es Hyperemesis ist und bei welchen Warnzeichen du Hilfe holst.
Brust abtasten – auch in Schwangerschaft und Stillzeit
So tastest du deine Brust in 5 Schritten ab, auch in Schwangerschaft und Stillzeit. Was normal ist, welche Knoten du abklären lässt und was die Vorsorge leistet.
Spitaltasche packen: Checkliste für die Geburt
Wann packen, was kommt hinein? Die Checkliste für Spitaltasche und Kliniktasche: Dokumente, Geburt, Wochenbett, Begleitperson und Heimfahrt mit Babyschale.
Wehen und Blasensprung: wann ins Spital?
Anzeichen der Geburt, Wehenarten im Überblick, Faustregeln fürs Spital und was du bei einem Blasensprung tust. Mit Warnzeichen, bei denen du sofort anrufst.
Geburtseinleitung: Gründe, Methoden, Ablauf und Erfahrungen
Wann wird eine Geburt eingeleitet, wie wirken Ballonkatheter, Prostaglandine und Wehentropf, und wie lange dauert es? Mit Fragen-Checkliste fürs Gespräch im Spital.
Wochenbett: was dich erwartet und was Hebamme und Krankenkasse leisten
Wochenfluss, Nachwehen, Gefühle und Warnzeichen: was dich im Wochenbett erwartet, wie viele Hebammenbesuche die Grundversicherung zahlt und wie du eine Hebamme findest.
Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub in der Schweiz 2026
14 Wochen für die Mutter, 2 Wochen für den anderen Elternteil: wer Anspruch hat, wie viel Geld es gibt, wie du dich anmeldest und welche Rechte am Arbeitsplatz gelten.
