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Conseils pour les parents
Des réponses claires aux questions du quotidien avec bébé : du premier biberon aux nuits plus calmes, jusqu’aux sorties avec porte-bébé et sac à langer. Chaque article s’appuie sur les recommandations d’organismes spécialisés et cite ses sources.
Pour commencer
Alimentation
Portage & sortiesÀ partir de quand utiliser un porte-bébé ? Porter les nouveau-nés en toute sécurité
Dès la naissance, si le porte-bébé est adapté : voici comment porter ton nouveau-né en position M tout en lui laissant les voies respiratoires dégagées. Avec la liste de contrôle TICKS à cocher.
Cadeaux & préparatifsCadeau de naissance : 25 idées qui feront vraiment plaisir aux parents
25 idées de cadeaux de naissance, classées par budget et par type de relation : des cadeaux pratiques, personnalisés ou qui aident les parents à se décharger un peu. À ce sujet : ce qu'il vaut mieux ne pas offrir.Alimentation 15
Préparer le biberon, trouver la bonne température, réchauffer le lait en route et conserver le lait maternel.
Réchauffer du lait quand on est en déplacement : comparaison de 5 méthodes
Chauffe-biberon à batterie, thermos, bain-marie, prise électrique ou lait en poudre : voici comment réchauffer le lait maternel et les préparations pour bébés quand tu es en déplacement. Avec une liste de voyage à cocher.
Préparer un biberon : étape par étape
Voici comment préparer correctement le biberon : du lavage des mains au choix de l'eau, en passant par la vérification de la température. Avec des instructions étape par étape et une liste de contrôle.
Préparer rapidement un biberon la nuit : 4 méthodes
Bouilloire, thermos, machine à lait ou station de nuit : voilà comment préparer rapidement le biberon du soir tout en respectant les règles d'hygiène. Avec un comparatif et une routine du soir.
À quelle température faut-il réchauffer le lait pour bébé ? Température du lait maternel et des préparations pour nourrissons
À température corporelle, c'est l'idéal, mais tiède, ça va souvent aussi : voici comment trouver la bonne température pour le lait maternel et les préparations pour nourrissons. Avec une échelle de température et le test du poignet.
Réchauffer purées et bouillies de bébé en déplacement : 4 méthodes et astuces
Chauffe-repas, récipient isotherme, bain-marie ou micro-ondes : voilà comment réchauffer les petits pots de bébé quand tu es en déplacement tout en respectant les règles d'hygiène. Avec une liste de choses à emporter à cocher.
Biberon en verre ou en plastique ? Avantages et inconvénients
Verre, PP, PPSU, Tritan ou silicone ? Comparaison de tous les matériaux, ce que révèle vraiment l'étude sur les microplastiques et comment entretenir correctement tes biberons et tes tétines.
Quelle eau utiliser pour les repas de bébé ? Eau du robinet, eau minérale, eau pour bébés
L'eau du robinet, l'eau minérale ou l'eau pour bébés ? Faut-il faire bouillir l'eau pour le biberon ? À quoi faut-il faire attention sur l'étiquette ? Voici une liste de contrôle.
Tirer et conserver le lait maternel : conseils et durée de conservation
Combien de temps se conserve le lait maternel tiré ? Durée de conservation à température ambiante, au frigo et au congélateur, ainsi que des conseils pour tirer, congeler, décongeler et transporter le lait.
La caisse-maladie rembourse-t-elle le tire-lait ? (Suisse)
Louer un tire-lait sur ordonnance : quand l'assurance de base prend-elle en charge les frais, pendant combien de temps, qu'est-ce que la franchise et l'assurance complémentaire, et comment obtenir un tire-lait en location.Le reflux chez le bébé : régurgitations, allergie au lait de vache et ce qui aide vraiment
Beaucoup de bébés régurgitent, c'est généralement sans gravité. Tu découvriras ici quand il faut consulter un pédiatre en cas de reflux, comment diagnostiquer une allergie aux protéines du lait de vache et comment t'assurer que ton bébé dort en toute sécurité.
Diversification alimentaire : quand et comment commencer – avec un plan mois par mois
Quand commencer la diversification alimentaire ? Période idéale, signes de maturité, première purée et programme de diversification mois par mois selon les recommandations suisses, avec les différences par rapport à l'Allemagne et à l'Autriche.
Baby-led weaning (DME) : la diversification alimentaire sans purée
La diversification alimentaire sans bouillie : qu'est-ce que le « baby-led weaning » ? À partir de quand peut-on le pratiquer ? Que disent les études ? Quels sont les aliments à manger avec les doigts sans risque ? Et comment faire la différence entre un réflexe de haut-le-cœur et un risque d'étouffement ?
Préparer soi-même des purées pour bébé, les congeler et les réchauffer
Préparer soi-même des purées pour bébé, c'est facile : deux recettes de base avec les quantités, des conseils sur l'hygiène et les nitrates, ainsi que des instructions pour la congélation, la décongélation et le réchauffage.
Nettoyer et stériliser les biberons
Comment bien nettoyer les biberons et quand la stérilisation est-elle vraiment nécessaire ? Guide étape par étape, comparaison des recommandations des organismes spécialisés et présentation de toutes les méthodes avec leurs avantages et leurs inconvénients.
Reconnaître et soulager l'engorgement, la bulle de lait et la mastite
Engorgement, vésicules lactées ou mastite ? Comment les reconnaître, ce qui peut t'aider aujourd'hui, quels vieux remèdes sont dépassés et quand consulter un médecin.
Recettes de purées 10
Des recettes de purées simples en vidéo : quantités selon les recommandations suisses, sans sel ni sucre, avec des conseils pour congeler et emporter.
Purée de potiron au riz pour bébé : une recette toute simple
Purée de potiron au riz pour ton bébé : recette pour 2 portions selon les quantités recommandées par l'OFAG, avec une vidéo, les variétés de potiron adaptées et des conseils sur le riz, l'arsenic et la congélation.
Purée pour bébé à la patate douce et au panais : une recette toute simple
Purée de patates douces et de panais pour bébé : recette pour 2 portions avec vidéo, conseils sur l'âge, la consistance et les variantes, ainsi que sur la congélation et les repas à emporter.
Bouillie de flocons d'avoine et banane pour bébé : recette facile
Bouillie d'avoine à la banane : bouillie aux céréales et aux fruits à partir de 5 mois, composée de quatre ingrédients, prête en 15 minutes. Avec une vidéo et des conseils sur les flocons d'avoine, le gluten, le lait et la congélation.
Purée de carottes à la pomme pour bébé : une recette toute simple
La purée de carottes à la pomme, c'est une première purée classique : recette pour 2 portions avec vidéo, conseils sur l'âge, la consistance, la pomme crue ou cuite à la vapeur, et comment la congeler.
Purée de courgettes et de pommes de terre pour bébé : une recette toute simple
Purée de courgettes et de pommes de terre pour ton bébé : recette pour 2 portions selon les quantités recommandées par l'OFAG, sans sel, avec une vidéo et des conseils sur les courgettes amères, la congélation et les sorties.
Bouillie de millet aux fraises pour bébé : une recette facile
Bouillie de millet aux fraises : bouillie de céréales et de fruits sans gluten, à partir de 5 mois, prête en 15 minutes. Avec une vidéo et des conseils sur les baies surgelées, les allergies et la congélation.
Purée de fenouil à la poire pour bébé : une recette toute simple
Purée de fenouil à la poire pour bébé : une portion fraîche, étape par étape, avec une vidéo. À ce sujet : à partir de quand tu peux introduire le fenouil, comment faire cuire la poire à la vapeur et pourquoi tu ne dois pas réchauffer la purée.
Purée de chou-rave au brocoli pour bébé : une recette facile
Purée de chou-rave au brocoli pour bébé : une portion fraîche avec des pommes de terre et de l'huile de colza, avec une vidéo. À ce sujet : à partir de quand le chou-rave est-il adapté ? Les nitrites et le brocoli comme amuse-bouches.
Purée de betteraves rouges à l’épeautre pour bébé
Purée de betteraves rouges à l'épeautre pour bébé : une portion fraîche, étape par étape, avec une vidéo. À ce sujet : à partir de quand peut-on manger de la betterave rouge, le gluten dans l'épeautre, les nitrates et les selles rouges.
Purée de petits pois aux épinards pour bébé : une recette facile
Purée de petits pois aux épinards pour bébé : une portion fraîche avec des pommes de terre et de l'huile de colza, avec une vidéo. À ce sujet : à partir de quand tu peux donner des petits pois, les légumes surgelés et pourquoi il ne faut pas réchauffer la purée d'épinards.
Sommeil 4
Un couchage sûr et des nuits plus calmes pendant les premiers mois.
Couffin et berceau : à partir de quand, jusqu'à quand ?
De la naissance jusqu'à ce qu'il se retourne pour la première fois : combien de temps ton bébé peut rester dans son couffin ou son berceau, comment savoir qu'il est temps de passer à un lit plus grand, et ce qui est sans danger.
Le bruit blanc pour bébé : utile ou nocif ?
Le bruit blanc peut aider certains bébés à s'endormir. Mais s'il est trop fort ou trop proche, ça peut présenter un risque pour leur audition. Voici comment utiliser le bruit blanc en toute sécurité, avec une liste de contrôle.
Lit cododo ou berceau ? Le comparatif honnête
Lit cododo, berceau, couffin ou lit bébé ? Ce comparatif honnête te montre ce qui convient pour la nuit, ce qui convient pour la journée et les critères à prendre en compte lors de l'achat.
Tétine : dès quand, bien la nettoyer, l'arrêter en douceur
À partir de quand est-il judicieux d'utiliser une tétine, comment la stériliser et la nettoyer, ce dont les dents et la mâchoire ont besoin, et comment réussir à s'en passer en douceur.
Portage & sorties 4
Porte-bébé, sac à langer et voyages : pour des sorties détendues.
À partir de quand utiliser un porte-bébé ? Porter les nouveau-nés en toute sécurité
Dès la naissance, si le porte-bébé est adapté : voici comment porter ton nouveau-né en position M tout en lui laissant les voies respiratoires dégagées. Avec la liste de contrôle TICKS à cocher.
Porte-bébé ou écharpe de portage ? La comparaison en toute honnêteté
Écharpe de portage, ring sling, mei tai ou porte-bébé confort ? Une comparaison honnête avec un tableau et un guide d'achat : voilà comment trouver le porte-bébé qui te convient.
Préparer le sac à langer : la liste à cocher
Qu'est-ce qu'il faut mettre dans le sac à langer ? La liste à cocher, classée par âge et par type de sortie, avec des conseils pour préparer ton sac à langer et ton sac à dos à langer.
Voyager avec un bébé : liste des affaires à emporter, l’avion et quelques conseils
Une liste de voyage à cocher, les règles concernant les aliments pour bébé dans les bagages à main, des conseils pour l'avion, la voiture et la chaleur : voilà comment réussir tes premières vacances avec ton bébé.
Cadeaux & préparatifs 5
Idées de cadeaux de naissance, trousseau de bébé et souvenirs qui restent.
Cadeau de naissance : 25 idées qui feront vraiment plaisir aux parents
25 idées de cadeaux de naissance, classées par budget et par type de relation : des cadeaux pratiques, personnalisés ou qui aident les parents à se décharger un peu. À ce sujet : ce qu'il vaut mieux ne pas offrir.
Trousseau de naissance : tout ce qu'il faut pour les premiers mois
De quoi a-t-on besoin pour un bébé ? La liste de naissance te montre ce dont tu as vraiment besoin, ce qui peut attendre et ce dont tu peux te passer. À cocher et à imprimer.
Couches lavables : comment s’y mettre, le lavage, les coûts
All-in-one, couches de poche ou culottes de protection avec insert ? Voici comment te lancer dans les couches lavables, les laver correctement et découvrir en toute franchise quand elles te permettent d'économiser de l'argent et de réduire tes émissions de CO₂.
Prendre une empreinte digitale : comment réussir l’empreinte de ton bébé
Un bébé qui dort, un doigt propre, une légère pression : voilà comment prendre une empreinte digitale nette. Avec un mode d'emploi, une liste des erreurs à éviter et des conseils photo pour tes bijoux.
Bijoux souvenir avec empreinte digitale : un souvenir qui reste gravé dans ta mémoire
Une empreinte digitale en pendentif ou en bague : d'où peut provenir cette empreinte, ce qui convient à qui et comment entretenir ce bijou. Pour les parents et les personnes en deuil.
Grossesse & naissance 8
Nausées, déclenchement de l’accouchement et ce qui aide dans les semaines avant la naissance.
Calculer la date d’accouchement : calculateur et semaines de grossesse
Calculateur de date d'accouchement et de semaine de grossesse : règle de Naegele avec correction du cycle, calcul à partir de la conception, notation 12+3, trimestres et semaines importantes de la grossesse.
Nausées de grossesse : ce qui aide et quand on parle d’hyperémèse
Les nausées pendant la grossesse sont fréquentes et généralement sans gravité. Ce qui aide au quotidien, comment reconnaître l'hyperémèse et quels sont les signes d'alerte qui t'incitent à demander de l'aide.
Autopalpation des seins – même pendant la grossesse et l'allaitement
Voici comment palper tes seins en 5 étapes, même pendant la grossesse et l'allaitement. Ce qui est normal, quels nodules doivent faire l'objet d'un examen et ce que couvre le dépistage.
Préparer sa valise pour l’hôpital : liste de contrôle pour l’accouchement
Quand faire ses valises, qu'est-ce qu'il faut y mettre ? La liste des choses à emporter pour la valise d'hôpital et la valise de maternité : documents, accouchement, post-partum, accompagnateur et retour à la maison avec le siège auto pour bébé.
Contractions et rupture de la poche des eaux : quand faut-il aller à l’hôpital ?
Les signes annonciateurs de l'accouchement, un aperçu des différents types de contractions, des conseils pratiques pour l'hôpital et ce qu'il faut faire en cas de rupture des eaux. Avec les signes d'alerte qui t'incitent à appeler tout de suite.Déclenchement de l’accouchement : raisons, méthodes, déroulement et témoignages
Quand déclenche-t-on un accouchement ? Comment fonctionnent les cathéters à ballonnet, les prostaglandines et la perfusion pour déclencher les contractions ? Et combien de temps ça dure ? Avec une liste de questions pour l'entretien à l'hôpital.
Le post-partum : à quoi t'attendre et ce que la sage-femme et la caisse-maladie prennent en charge
Lochies, contractions post-partum, émotions et signes d'alerte : ce qui t'attend pendant le post-partum, le nombre de visites chez la sage-femme prises en charge par l'assurance de base et comment trouver une sage-femme.
Congés de maternité et de paternité en Suisse en 2026
14 semaines pour la mère, 2 semaines pour l'autre parent : qui y a droit, quel est le montant, comment faire la demande et quels sont tes droits au travail.
